5' für mehr Wohlbefinden im Job

Mein Buch "Wahnsinn Büro" erscheint Mitte Mai als Neuauflage! Der Untertitel lautet: Überleben zwischen E-Mail-Fluten, Gerüchteküche und Meetingmarathon. Und damit ist auch schon alles gesagt ... Hören Sie hier kurz, worum es in diesem Buch geht.

Download MP3 (4,9 MB)

Das Buch "Wenn der Chef krank macht" wird neu aufgelegt! Sie können 10 kostenlose Postkarten hierzu bestellen - schauen Sie einfach unter www.krankmacher-chef.de! Das Buch ist für 9,90 Euro im Handel erhältlich - oder direkt unter www.do-care-shop.de.
Wie Sie als Team mit einem krankmachenden Vorgesetzten umgehen sollten, können Sie hier hören.

Download MP3 (4,9 MB)

Gerüche können tiefe Emotionen auslösen - negative (Zahnarzt, Krankenhaus), aber auch positive:

Orange
Fichtennadel-Badezusatz
Lebkuchen
Seeluft
Asphalt (Sommerhitze, Schwimmbad-Wetter)

je nach dem, welche Erinnerungen man damit verbindet. Nutzen Sie das für sich (ohne anderen Ihre Grüche aufzudrücken). Heben Sie auf diese Weise Ihr Wohlbefinden! Das hilft beim Abschalten.

Und wenn Sie das Abschalten mal richtig systematisch angehen wollen, lautet der Tipp: www.abschalten-lernen.de!

Download MP3 (4,9 MB)

Abschalten heißt: Abschalten! In einem ersten Schritt technische Geräte. Im zweiten Schritt erst das Wirrwarr im Hirn. Ohne Schritt 1 kann Schritt 2 nicht funktionieren!

Und wenn Sie das Abschalten mal richtig systematisch angehen wollen, lautet der Tipp: www.abschalten-lernen.de!

Download MP3 (4,9 MB)

Ihre Führungskraft fühlt sich oft einsam - wetten? Vor allem, wenn sie aus dem Team heraus in die Vorgesetztenfunktion gelangt ist. Ein bisschen gehört das zur Aufgabe dazu ("Schmerzensgeld") - aber Mitarbeitende können diese Einsamkeit auch reduzieren, indem sie die Führungskraft über Witze aufklären, die diese nicht mitbekommen hat etc. Lassen Sie Ihre Führungskraft nicht allein im Regen stehen ...

Vielleicht wollen Sie Ihrer Führungskraft auch sagen: "Chef, Sie haben ein Super-Team!" - dann gibt's hier einen Buchtipp:

http://www.mehr-wohlbefinden-im-job.de/epages/61894331.sf/de_DE/?ObjectPath=/Shops/61894331/Products/016

Download MP3 (3,8 MB)